フランス式アロマライフ研究会です。
急に寒くなりましたね。
昨日、今日と座る時間が長くて、足がむくみやすくなっています。
靴を脱いで椅子に長時間座っていたので、夕方になって帰る時に、靴がきつくて
泣くという有様です。
全身の巡りが悪いのだろうって思って、今日は少し意識をして散歩しました。
手を振ってみたり、大股で歩いたり、少しスピードをあげて歩いてみました。
公園でくつろぐ人がたくさんいました。
散歩したり、サッカーのキックをしたり、歌を歌う子供がいたり・・・・
なんだか、調子があがってというかエンジンがかかった感じで、元気になりました。
やはり、動物なんですね。
これからは、もう少し時間の使い方を工夫しようかなあって思いました。
動物時間も大事に取りながら、ですね。