フランス式アロマライフ研究会です。
今日も比較的、過ごしやすかったですね。
明日から9月にはいり、９月２３日は秋分の日となります。
昼と夜の長さが同じ日で、これ以降は夜が長くなっていきます。
夜に虫の鳴く声も聞こえ始めますね。
これから長くなる夜の過ごし方も工夫ができますね。
読書をしたり、音楽を聴いたり、手仕事に精を出したりできます。
また、入浴も心地よくなります。
昨夜は、それを先取りしたわけではありませんが、入浴時に精油をいれてみました。
昨夜は、このブレンドにしました。
何となく気持ちを落ち着けたかったのかもしれません。
精油は、湯船に直接垂らさずに、専用のバスオイルに混ぜてから入れました。
気持ちが落ち着いて、入浴後はぐっすりと眠れることができました。